Mange får at vide, at kalk bør tages sammen med et måltid.
Men det er ikke ligegyldigt, om det er jernholdigt, dsv med f.eks. kød til.
Kalk bør fordeles over hele dagen, så er du god til at få mælk, yougurt og ost til morgenmad, så vent med at tage din kalk til senere på dagen. Den sidste pille vil være fin ved aftentide eller sengetid med et stykke frugt eller en kiks til. At tage kalken med lidt fødevarer til gør, at du aktiverer mavesyren, så optager du bedre kalken fra pillen.

Ja, der er så mange gode råd og regler osv;
men på den anden side, så er det usmart at købe kalktilskud i dyrebaner, for at det ender populært sagt i potten.

TC